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ファンデーションで作る潤い&ツヤ感美肌

ファンデを使わない!綺麗肌の秘密
黒ずみ総合情報 −@cosme(アットコスメ)−
毛穴ケア

毛穴のお手入れはしていますか?

化粧で女性はキレイになります。
しかし、スッピンになった途端に肌の毛穴の汚れが気になってはいませんか?

毛穴で悩んでいる人の年代幅はとても広いようです。
加齢により、肌の弾力低下が原因で毛穴はゆるみさらに目立つようになっていきます。
それは美肌度だけではなく清潔感をも低下させます。

しかしケアすることにより、毛穴が消えることはありません。
皮脂を出す為に必要な穴です!
その皮脂が詰まってしまい白いポツポツとしたものが目立つ【角栓毛穴】と、詰まった皮脂が紫外線で黒くなってしまう【黒ずみ毛穴】があります。これらの汚れを取り除くことが大事なのです。

基礎化粧品により、毛穴汚れの悩みともお別れできるのをご存知ですか?

1.洗顔…吸着機能のある洗顔を使用し、泡で皮脂の汚れをかきだす!

2. 化粧水…ふき取り化粧水を使用し、古い角質を取り除き潤いを浸透させる!

3.美容液…角質ケア美容液を使用し、なめらかさ、弾力、キメ細かさを活性化させ肌を若返らせる!

以上を毎日のお手入れに取り入れることで、より早い効果を発揮するでしょう。


飲み物で美肌力があがる?

近年、大流行のスムージー!
長年、美肌・ダイエットに効果があると常備することの多い水!
その他、美肌力に良いと話題の栄養ドリンクもたくさんあります。
内面からの美肌力を上げるには、最も簡単な方法ではないでしょうか。
しかし、これらもただ飲んでいるだけではキレイになれません。

例えば、

・水…「2L以上飲めばいい・たくさん飲むことに効果がある」そんな噂を聞いたことはありませんか?
ですが、水は料理に含まれた分も合わせて1.5Lが適正とされています。
一日3食とすれば約600mlでいいとされております。

(じゃあ、噂はでまかせ?!と思うかもしれませんが、そうではなく水分の適正基準を調べるにはトイレの回数とされているからです。
4回以下なら少なく、10回以上なら多すぎます。ちょうど良い水分量は607回ということです。
浮腫みなど出やすい人もいますので、取りすぎには注意し、トイレの回数を基準に自分に合わせた水を飲めばいいということです。)

・スムージー…「毎朝飲むといい・一日の栄養はスムージーで摂れるから」だからといって、 毎食飲んだらもっといいかもというのは間違いです。
ビタミン剤などを摂取している人は説明文で読んだことがあるかもしれませんが、 どんな素材もとりすぎることは良くないということです。
(ビタミンAを含む緑黄色野菜は過剰摂取により頭痛や眩暈をおこす危険性があるといわれております。 特にビタミンAのとりすぎに注意といわれている妊娠中の人は、スムージーを作る際は組み合わせ・量に気をつけるべきです。)

基礎知識を身につけておかなければ、飲み方次第でせっかくの効果も無駄になってしまうかもしれませんので注意が必要です。


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